|
-37 гр.жира
|
81.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1097 kcal
|
脂質: 31.01g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Дыня Торпеда, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Пережарка. 夕食: Картофель отварной, Грибы в сметане. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Arla Apetina Soft, Arla Apetina Soft, Arla Apetina Soft, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
|
|
1970 kcal
|
運動:
15472 шага - 3 時間 41 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 4 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|