marllene.sartreの日記, 2020年 08月 9日

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2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.6 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:

675 kcal

脂質: 23.07g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 60.11g. 朝食: Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce, Senseo Café Classique , Adélie Cocktail de Fruits Rouges. 昼食: Soupe. 夕食: Soupe. もっと...

1291 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 18 時間　 10 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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