2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1175 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 134.96g.
朝食: Sayur Campuran, Udang Rebon, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Sayur Campuran, Telur Rebus, Udang Rebon, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Kangkung, Sambal Matah, Ikan Lele, Sayur Asem, Tempe Goreng, Udang Rebon, Sayur Campuran. 軽食/その他: Pepaya, Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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