2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1107 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 109.32g.
朝食: Misto Quente, Bauducco Torrada Light (10g), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Azeitonas Verdes, Tomates, Contra-filé, Purê de Batata. 夕食: Purê de Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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週に7 kg増量中
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