2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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694 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 19.31g.
昼食: Subway Tomate, Costela Bovina Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho, Sadia Salaminho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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