2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1391 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 199.93g.
朝食: Belvita Breakfast Soft, Koffie met Melk. 昼食: Plus Volkoren Luchtige Crackers, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Thee, AH Ham-Prei Salade. 夕食: Milsani Magere Vruchtenyoghurt Perzik, HAK Rabarbercompote, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Tomato Ketchup, AH Kogelbiefstuk. 軽食/その他: Rozijnen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Volkoren Brood, Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Thee, Pepsi Max, Koffie met Melk, Kiwi, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Koffie met Melk. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|