2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1820 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 175.20g | 炭水化物: 162.06g.
昼食: Frank's Red Hot Original, Chicken Breast Meat , Asda Wholemeal Wraps, Arla Protein Cheese. 夕食: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Oyster Sauce , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chinese Fried Rice. 軽食/その他: Snaktastic Sweet Popcorn. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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