2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1252 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 30.09g | 炭水化物: 194.14g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Cappuccino, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 昼食: Suco de Laranja Natural, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Purê de Mandioca. 夕食: Queijo Gouda ou Edam, Qualitá Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Palha Italiana, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Delakasa Brigadeiro , Activia Morango, President Chantilly. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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