2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1104 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: Peynirli Börek, Toz Şeker. 夕食: Izgara Köfte, Karpuz, Patates Püresi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Muhallebi, Üzüm, Muhallebi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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