2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1841 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 昼食: Rotini, Reser's Homestyle Cole Slaw, Red Tomatoes, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Newk's Express Cafe Rotini Pasta Salad, Pepsi Diet Pepsi, Atlanta Bread Company Cookies and Cream Cheesecake. 夕食: Great Value Hot Dog Buns, Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz), Premio Fresh Bratwurst, Onions, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Lettuce, Pepsi Diet Pepsi, Horseradish. もっと...
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2509 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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