2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1652 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 231.96g.
朝食: Drożdżówka z Dżemem, Arla Skyr Waniliowy, Nektarynki, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. 昼食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Dobra Kaloria Roślinny Burger, Pudliszki Ketchup Łagodny, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Bułka Pszenna. 夕食: Szpinak, Chleb Razowy, Jajko. 軽食/その他: Wedel Delicje Szampańskie, Arbuz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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