2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1348 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: Gekochtes Ei, Südzucker Puderzucker, Eierwaffeln. 夕食: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille), Meßmer Brennesseltee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kinder Schokolade, Linea Natura Schoko Cookies, Schokoladeneis. もっと...
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2043 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 家事 - 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 38 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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