2020年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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620 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 68.34g.
朝食: Apples (Without Skin). 昼食: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Chicken Breast, Quaker Quick Cooking Oatmeal, White Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Broccoli (from Fresh), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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