2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1185 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 170.04g.
朝食: Tempe Goreng, Lemon, Madu, Telur Rebus. 昼食: Rendang, Mangga, Jambu Biji. 夕食: Keripik Singkong, Air Kelapa, Air Kelapa. 軽食/その他: Air Kelapa. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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