2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1680 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 203.58g.
朝食: Cantaloupe Slices. 昼食: Tomatoes, Lettuce, Black Bean Patty, Avocado, Whole Wheat Pita, Baked Potato Chips. 夕食: Cantaloupe Slices, Raisins, Brown Gravy, Onions, Mayonnaise, Mashed Potato (from Dry), Walnuts, Cooked Beets (from Fresh), Boneless Tilapia Fillets. 軽食/その他: Chocolate Coated Toffee with Nuts. もっと...
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2599 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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