2020年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1229 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Notenreep, Enkhuizer Roze Koek, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Leidse Kanter Kaas, AH Allison Volkoren. 昼食: Magere Yoghurt, Wortelen, Wortelen. 夕食: Gerookte Zalm, Jumbo Volkoren Crackers. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|