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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Tag und viel Spaß beim schwitzen. und danke für eure tolle Unterstützung. ☀️🍀🚣🤽♂️🏊🏄💃🕺
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98.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1778 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei, Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Alnatura Akazienhonig, Johannisbeeren, Meggle Kräuterbutter, Buttella Sonnenblumen Öl, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Petersilie, Edeka Putenschnitzel , Kohlrabi. 夕食: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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