2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1020 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Herbata (Parzona), Sokołów Schab Wędzony. 昼食: Kawa. 夕食: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Schweppes Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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