2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1125 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 31.27g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Bolo de Coco, Chá (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Seleta de Legumes, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Margarina Qualy Cremosa, Torrada Multi Grãos, Chá (Infusão). 軽食/その他: Ferrero Rocher. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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