2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1383 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: Главпродукт Паштет Пражский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 45%, Томин Хлеб Хлеб Домашний. 昼食: Чернослив в Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Волков Суп Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Нектарины, Банан, Сырники Домашние. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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