2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
522 kcal
|
脂質: 17.94g | たんぱく質: 25.84g | 炭水化物: 64.16g.
朝食: Ламзурь Ирис Бон Амур, Кофе с Молоком, Помидоры, Варенька Варенье Клюква , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Хохланд Сыр Плавленный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|