2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1402 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 169.01g.
朝食: Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лента Авокадо Хаас, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Дарницкий. 昼食: Магнит Арбуз, Дикси Сыр Голландский, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Heinz Parmegiano Сырный Соус, Перекресток Шаурма с Курицей, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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