|
Странное дело, вес , можно сказать, на месте, а объём бёдер на 1см уменьшился. Идёт стабилизация веса? Калораж тотже.
|
88.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1558 kcal
|
脂質: 80.67g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 165.31g.
朝食: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%. 昼食: Сметана 20%, Гляссе, Азбука Вкуса Сырники Жареные. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Самса. もっと...
|
|
2780 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 56 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|