|
Вес б/и почти литр воды выпила перед сном.... За то потренила вчера... И вообще как избавиться от мании ежедневного взвешивания?!
|
69.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1318 kcal
|
脂質: 49.02g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Сахар, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Котлета Домашняя. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белый Хлеб. 夕食: Майонез, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Сливы, Кальмар Отварной, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Вот тоже гадаю, сама чуть ли не два раза в день встаю на весы. Думаю, надо от этой «вредной привычки» избавляться постепенно....(?) сначала взвесится один раз в день, потом один раз в два дня и т.д. Так и дойдём до адекватных замеров раз в неделю.
2020年 08月 8日 投稿者: ramaliny
|
У меня обязательно, только проснувшись идти на весы) Чтобы увидеть, есть ли результат. Конечно его очень хочется увидеть. И +это как контроль, правильно ли я делаю, думаю могу забросить частое взвешивание только когда буду близка к идеалу веса
2020年 08月 11日 投稿者: IRINA 69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|