2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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930 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 82.88g.
朝食: Sate Kambing, Saus Barbekyu, Gandum Tortilla, Dada Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur. 昼食: Garam Laut, Ketumbar, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sosis Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Teh. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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