2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1792 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Colatta Choco Chips, Tropicana Slim Madu, Vanilla Extract , Banana, Baking Powder (Low Sodium) , Cinnamon Sugar, Egg White, Egg (Whole) , Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Cucumber (Peeled) , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pasta with Cheese and Meat Sauce, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cooked Carrots, Cooked Egg White, Cooked Eggplant, Tuna in Oil (Canned), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil , Oyster Sauce , Soy Sauce (Shoyu) , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Minced Garlic, Red Onions, Snack Cracker, Mayonnaise , Pizza Hut Meat Lovers. 軽食/その他: Fried Ripe Banana, BPI Sports Whey Protein ISO HD. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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