2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
878 kcal
|
脂質: 25.88g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. 昼食: Виноград, Помидоры, Куриная Котлета, Barilla Макароны Отварные, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый и Дикий Рис, Куриная Котлета, Помидоры. 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Тунцом и Овощами. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|