2020年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
129.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2102 kcal
|
脂質: 134.95g | たんぱく質: 125.99g | 炭水化物: 87.39g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Lara Queijo Ricota, Boa Mão Crepioca de Queijo. 昼食: Bisteca Bovina, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Laka Oreo (25g), Salada de Maionese. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|