2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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341 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 26.53g | 炭水化物: 7.01g.
朝食: Queijo Branco. 夕食: Alface de Folha Verde, Almeirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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