2013年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1296 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Черника, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Тилапия, Маффин с Шоколадом. 軽食/その他: Snickers, Арахис. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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