2020年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1220 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: AH Roomboter Cake, Aldi Magere Kwark, Wortelen. 昼食: Lay's Paprika Chips, Bio+ Eieren, AH Leidse Kanter Kaas, Zuurdesem Brood . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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