2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1307 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Pesche, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Alici Marinate, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Buondì Buondì, Latte Scremato. もっと...
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1963 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 立つ - 1 時間 55 分, ショッピング - 40 分, 運転 - 55 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 13 分, 読む - 30 分, 座る - 2 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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