2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1972 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Blueberries , Egg White , Trader Joe's Designer Whey. 昼食: Bamboo Shoots , Quail Egg , Soup, White Rice, Sticky Rice, Grilled Chicken, Beef Steak. 夕食: Quail Egg , Shrimp, Grilled Chicken, Cabbage , Melissa's Daikon, Sticky Rice. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Sticky Rice, Fried Cookie Pastry. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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