2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1088 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: Варенье Черничное, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Апельсиновый Джем, Творожная Запеканка. 夕食: Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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2529 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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