2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1450 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Silk Vanilla Soy Creamer, Bananas, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, MRM Veggie Protein, Coffee, Earthbound Farm Organic Power Greens. 昼食: Sweet Red Peppers , Calavo Avocado, Gardein Beefless Ground, Sprouts Farmers Market Marinara Sauce, Barilla Thin Spaghetti, Hummus , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. 軽食/その他: Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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