2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1099 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 99.17g.
朝食: Poulain Ligne Gourmande Lait Fondant, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. 昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Pain Complet, Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé), Tomates, Avocat, Casino Jambon de Parme, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Melon. 夕食: Bridélice Crème Fraîche 15%, Blanc de Poulet, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). 軽食/その他: Gayelord Hauser Gayelord Hauser Barre Chocolat Lait Caramel. もっと...
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2751 kcal
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運動:
テニス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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