2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1038 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Daily Bread Pane di Segale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Sedano, Cirio Lenticchie senza Sale . 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Grana Padano Grana Padano, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Zucchine. 軽食/その他: Campiello Novellino, Selex Granola Cioccolato, Mila Skyr Caffè, Caffè Macchiato. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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