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TPM... Corpo inchado, alimentação errada, apelei pra alimentação de conforto 😩
Mas não dá nada não... Mulher tem que lidar com essas mer.... mesmo!!! Força e foco que amanhã é outro dia 💪
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1208 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 76.25g.
朝食: Leão Chá Verde, Café. 昼食: Açafrão, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Multigrãos. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Torresminas Torresmo, Costela Bovina Assada. 軽食/その他: Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella, Banana Nanica, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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