2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2569 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 311.94g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Ezine Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytinyağı. 昼食: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. 夕食: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|