2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1442 kcal
|
脂質: 66.63g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Кофе, Сырники 50 гр, Самбери Моцарелла Алти 40%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, ВИК Ветчина Говяжья , Голубика. 昼食: Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Сербский Сыр Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 夕食: Салат 22.07 с брынзой, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Яйцо. 軽食/その他: Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|