2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1967 kcal
|
脂質: 79.26g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 215.36g.
朝食: Naturegg Eggs, L'oven Fresh Plain Bagels (99g), Bananas . 昼食: Cooked Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 夕食: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cinnamon Raisin Bagels . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|