2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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2096 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 139.95g | 炭水化物: 164.53g.
昼食: Lidl Natives Olivenöl Extra, Avocado, Lidl Grillgemüse, Milbona Protein Drink , tegut… Wildlachsfilet. 夕食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Magerquark, Hähnchenbrust Fleisch, Edeka Griechischer Salat. 軽食/その他: Martini, McDonald's Pommes Frites (Klein), Arktis Mozzarella-Sticks, McDonald's Crispy Fruit 'N' Yoghurt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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