2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1928 kcal
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脂質: 133.67g | たんぱく質: 143.04g | 炭水化物: 45.52g.
朝食: Psyllium, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bolo de Coco. 昼食: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Filé de Tilápia Congelado. 夕食: Regina Queijo Parmesão Ralado, Benni Manteiga Ghee, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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