2013年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1762 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 326.17g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread, Bananas, Apples. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Multigrain Bread. もっと...
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3027 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, ショッピング - 1 時間 35 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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