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74.7 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1514 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 145.97g.
朝食: Morangos, Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne, La Violetera Azeitonas Verdes, Coxa de Frango, Pé de Galinha, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Banana Nanica. 夕食: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Banana Nanica, Coco, Mabel Rosquinha de Coco. もっと...
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2858 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, 掃除 - 2 時間 20 分, Caminhada - 1 時間 6 分, 休憩 - 12 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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