2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1620 kcal
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脂質: 85.14g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Keripik Tempe, Pisang Goreng. 夕食: Keripik Pisang. 軽食/その他: Tahu Isi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Wings Food Top Coffe Gula Aren. もっと...
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1908 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Listiani.JarmantoAditya5810の体重の記録
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