2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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2783 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 199.46g | 炭水化物: 346.85g.
朝食: Mammut Formel 90 Protein, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Mammut Formel 90 Protein, Olivenöl, Gut & Günstig Fettarme Milch, Nestle Nesquik. 昼食: Gekochtes Ei, Bernbacher Eiernudeln. 夕食: Gut & Günstig Fettarme Milch, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Well You Speisequark Magerstufe, Weider Premium Whey. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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