2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1926 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 235.51g.
朝食: Campofrío Pavo Sandwich, Café con Leche Descremada. 昼食: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Canelones de Carne y Boletus. 夕食: Tomate Kumato, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Tortilla. 軽食/その他: Helado, McDonald's Tostadas con Mantequilla y Mermelada, Cuétara Tosta Rica, Café con Leche Descremada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso. もっと...
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284 kcal
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運動:
caminata y bandas elásticas - 30 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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