2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2109 kcal
|
脂質: 83.53g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 239.14g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. 夕食: Morrisons Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread, Elmlea Double Cream, Waitrose Summer Pudding, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Magnum White. もっと...
|
|
2260 kcal
|
運動:
睡眠 - 5 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|