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Cool, die 7 ist wieder da.
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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3310 kcal
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脂質: 147.93g | たんぱく質: 150.92g | 炭水化物: 335.44g.
朝食: Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Kühne Balsamico Dressing, Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette mit Körnern, Aldi Weißkrautsalat, Gemischte Blattsalate, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Schwenkbraten. 夕食: Mestemacher Pumpernickel (38g), Mibell Gouda Leicht, Schmitz Gekochter Schinken, Gemischte Blattsalate, Kühne Balsamico Dressing, Alnatura Salatkerne Mix. 軽食/その他: Eistorte. もっと...
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2299 kcal
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運動:
Ketlebell Training - 30 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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